不妊治療を続けるのがつらい。夫婦の妊活温度差をどう乗り越える？【お悩み相談室】
不妊治療を始めて1年。希望と落胆を繰り返すうちに心が折れそうになっているという30代女性からのご相談です。
夫と治療への温度差を感じてしまい、一人で抱えているような孤独感を感じているとのこと。
今回は、治療を続ける中で感じる孤独や夫婦間の温度差との向き合い方、そして心がすり減らないための考え方について心理士がアドバイスします。
不妊治療を始めて1年ほど経ちますが、思うような結果が出なくて気持ちが押しつぶされそうになっています。タイミング法から始めて、今は人工授精を数回試しましたが妊娠には至っていません。次のステップとして体外受精を検討するように言われ、正直不安でいっぱいです。
通院のたびに希望と落胆を繰り返して心が疲れてしまいました。周囲は自然に妊娠する人が多く、友人の報告を素直に喜べない自分にも嫌気がさします。夫は支えてくれていますが、仕事が忙しく治療への温度差を勝手に感じてしまい、一人で抱えているような孤独感があります。
これまで何とか前向きに頑張ろうとしてきましたが、「このまま続けて本当に授かれるのだろうか」とずっと考えてしまいます。やめてしまいたい気持ちが浮上しては、やめる決断もできずどうしたらいいのかわかりません。
同じ経験をされた方はどうやって乗り越えられたのでしょうか。私も乗り越えられるでしょうか。
（30代、女性、ハンドルネーム：透花、職種：事務・オフィスワーク）
最初に
ご相談ありがとうございます。
不妊治療を始めて1年、その間何度も希望と落胆を繰り返す日々を送られてきたとのこと。さらに体外受精へステップアップすることへの不安の中、夫婦間の温度差も感じておられるのですね。
1人で抱えているのではないかという孤独感、とても辛かったですね。
毎月頑張っているのに結果が出ず、このしんどさを1番共有したいパートナーさんには温度差を感じる。
「2人のことなのにどうして私ばっかり？」「もっとしっかり考えてよ！」とやりきれない思いを抱くことも多かったのではないでしょうか。
そうした孤独感を抱いていると、気持ちも中々前向きにはなれないし、周りの幸せも祝えなくなるのは当然の状況だと思います。
そんな中、ここへ相談してくださって、本当にありがとうございます。
夫婦間の“温度差”を感じてしまう理由
夫婦間の温度差というのは、不妊治療をしている夫婦には実はとても多い問題です。
というのも、不妊治療というものが女性が病院に通うことが圧倒的に多く、治療をしている意識を強く持つのも女性だからです。
人工授精や体外受精などでは男性の精液採取がありますが、あまり身体的な変化だったり、痛みなどを伴わないため、どうしても不妊治療をしている実感が女性より弱いことが多いです。
そんな中、通院や治療で苦しんでいる妻を見ていると、「もう治療はやめる？」と言ったり、逆に何を言っても地雷のように感じて口を閉ざしてしまう男性もいます。
ですが、これらはお互いの気持ちを話し合うことで、別の視点が見えてきたりもします。
あなたから見ると、パートナーさんは仕事が忙しく不妊治療への温度が低いように見えていますが、本当はこれ以上傷つくあなたを見たく無いと思っているかもしれません。
また、パートナーさんからしたら自分が不妊治療のことを聞きすぎると、あなたにプレッシャーをかけてしまうと思っている可能性もありますよね。
不妊治療における夫婦間の温度差は、誤解だったり、お互いの視点で見ることが難しい時にすれ違いが起きてしまいます。
本当はお互いがお互いのことを大切に思っているのに、誤解で仲違いしてしまうのはとても勿体ないですよね。
誤解を減らし、協力を引き出すための具体的な工夫
ゴールがハッキリとは見えない不妊治療をどうにか乗り切るために、
あなたに「人に相談をする」ということと、
「自分を甘やかす」ということをお伝えしたいなと思います。
不妊治療中という繊細な状況は、中々人に相談するのも勇気がいるかもしれません。
ですが、もし夫婦間だけでの話し合いが上手く出来なさそうな時は、第三者に間に入ってもらうことも有効です。
不妊治療専門のカウンセラーや医師に相談したり、夫婦カウンセリングをしているクリニックを訪ねることもいいかもしれませんよ。
また、現在通っているクリニックでの勉強会や、病院が不妊治療について載せているYouTubeなどを観ることは、治療についての理解が深まるかもしれません。
特に男性は、一般の人が調べたことを聞くより、その道の専門家から言われた方が納得しやすい傾向があったりします。
パートナーさんに、現在のあなたの寂しい気持ちと共に、「少しでも一緒に頑張っている。という実感が欲しい」と伝えてみるのもいいかもしれません。
・新しい検査のある日は一緒に通院してほしい
・妊娠判定の時は一緒に聞いて欲しい
・禁煙、禁酒してほしい
・自分だけの通院の日は「どうだった？」と声をかけて欲しい
など、具体的に伝える方が男性としては自分のやる事がハッキリして分かりやすいかもしれません。
子どもが欲しい、良い家庭を築きたいという思いは、2人とも一緒のはずですもんね。
最後に
ゴールの見えない不妊治療、ずっと走り続けると疲れ果てて倒れてしまいます。
途中で栄養を補給したり、休息しないとすぐ息切れしてしまいますよね。
「あぁ、今日はもうしんどいな」と思ったら
家事は明日にしたり、病院に行った日は自分の大好物を食べる日にしたりして、
たくさん自分を甘やかしてほしいなと思います。
あなたのこと、応援しております。
＜本記事の回答者＞
臨床心理士として、主に保育園〜高校のキンダーカウンセラー・スクールカウンセラーをしてきました。幼児〜思春期の子どもの発達や心の悩み、保護者さんの悩み、もちろん子ども関係ではなくても全然問題ありませんので、個々に合った考え方や方法を一緒に探していけるようなお手伝いをさせてください。
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