2人目を出産後、上の子をかわいいと思えず苦しい【お悩み相談室】

今回は、二人目が生まれてから上の子にイライラしてしまい、冷たい態度を取ってしまうことに悩む方からのご相談です。

上の子をかわいいと思えない気持ちとどう向き合えばよいのか。臨床心理士が心の整理の仕方や接し方のヒントをお伝えします。

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最初に

ご相談を拝見しながら、胸が締めつけられるような思いになりました。
今、あなたが感じているのは、「上の子にイライラしてしまう罪悪感」「本当は大好きなのに心がついてこない苦しさ」そして「そんな自分が親として失格なのではないかという不安」ではないでしょうか。

よくここまで頑張ってきましたね。こんなにも揺れる心を抱えながら、毎日向き合い続けているあなたは、十分すぎるほど“お母さん”です。

「上の子がかわいく思えない」その苦しみの正体

「上の子かわいくない症候群」という言葉を使う人が一定数いるということは、きっと“多くの親が通る道”なのでしょう。
それでもその渦中にいると、「どうしてこんなにイライラするの？」「前みたいにかわいく思えない」と、自分を責めてしまいますよね。

それは、“下の子がかわいいから上の子がかわいくない”のではなく、“親であるあなたが今、ものすごく疲れている”からなのです。

育児という大仕事を毎日、感情と体力のギリギリでこなしていると、「かわいい」「好き」という感情の余白さえ、削られてしまう時があります。
しかも、上の子は言葉が通じるぶん、期待も高くなりがち。でも実際には、まだまだ「赤ちゃん寄り」の存在でもあります。

あなたはダメな母親なんかじゃない。
むしろ、自分の感情としっかり向き合いながら、それでも「大好きだよ」と伝えようとする姿こそ、愛そのものです。

心からまた「かわいい」と思える日はきます

「いつかまた、心からかわいいと思えるようになりますか？」という切実な問い。
答えはYESです。ただ、そのためにはいくつかの“下準備”が必要かもしれません。

まず、「上の子が悪いからイライラしている」と考えるのではなく、「私がとても疲れているから、余裕がなくて上の子にイライラしてしまう」と置き換えてみましょう。
そうすることで、「どうすればこの子をもっとかわいく思えるか」ではなく、「どうすれば私がもう少し穏やかでいられるか」という問いに変わっていきます。

例えば、家事を手放す、授乳中に上の子を誰かに見てもらう、5分でもひとりになる時間をつくる――そういった“あなたの充電ポイント”を見つけることが、結果的に親子関係を温かくしていきます。

また、上の子に対して「いい子にさせよう」と思う気持ちが強いと、感情がこじれやすくなります。
「遊びたいだけ」「甘えたいだけ」と、頭では分かっていても、それを受け止めるのは至難の業。
でも、「この子なりに頑張ってるんだな」「ちょっと笑えるな」と、ほんの少し力を抜いて眺められる瞬間があると、関係はふっとやわらぎます。

産後の疲労でママの心も揺れるのは当然のこと

私がこれまで出会ってきた親御さんの中にも、下の子誕生後に上の子への感情が揺れる現象はよくみられました。
とくに、親が産後の疲労、ホルモン変化、睡眠不足、そして環境の急変にさらされるこの時期は、“上の子にやさしくできない自分”にショックを受ける方も少なくありません。

このような状態を回復するには、自分の状態を正しく理解し、必要に応じて休息や支援を得ることが大切です。

また、「上の子が下の子に意地悪する場面」は、嫉妬や不安の表れでもありますが、それ自体が“親の愛情を確かめたいサイン”とも言えます。
「下の子に触らないで！」と怒る代わりに、「今、○○くんもママに甘えたかったんだよね」と言葉にすることで、子どもの心がふっと落ち着くこともあります。

最後に

“心からかわいいと思える日”は、きっとまた訪れます。
今はその途中。だからこそ、自分を責めすぎず、「今日もよく頑張ったね、私」と、そっと声をかけてあげてください。

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