[セルフケア]の記事一覧

更年期
運動しない私でも、更年期症状の改善にプロテインは効果ある？【お悩み相談室】
生理・PMS
PMSが重い私と、ほとんどない友人。何が違うの？【お悩み相談室】
妊活・不妊
妊活中の頭痛…薬を飲んでも大丈夫？【お悩み相談室】
生理・PMS
生理による息苦しさとむかつき、いつまで続くか不安です【お悩み相談室】
子育て
抱っこや授乳で背中がバキバキ！少しでも楽になる方法を教えて【お悩み相談室】
更年期
更年期の動悸と不安感にどう向き合えばいいのでしょうか【お悩み相談室】
生理・PMS
生理中に料理がつらい…ラクに作れて体をいたわるレシピはある？【お悩み相談室】
更年期
40代後半からの生理痛。更年期を少しでも楽に過ごすには【お悩み相談室】
生理・PMS
生理のたびに腰が痛い。毎月を少しでも楽に過ごすには【お悩み相談室】
生理・PMS
PMSが急にひどくなりました。これって年齢のせい？【お悩み相談室】
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