[セルフケア]の記事一覧

妊娠・出産
妊娠中に脇が黒ずんできた！せっかく脱毛したのにショック…原因は？出産後に元に戻る？今できる正しいケアが知りたい【助産師監修:お悩み相談室】
更年期
滝のような寝汗で目が覚めるのは更年期？夏だから？夫は寒がりで冷房25度まで…睡眠不足をどうにかしたいです【助産師監修:お悩み相談室】
生理・PMS
満月に生理がくるのは偶然？「心と体のざわつき」、月の満ち欠けに似た自分のリズムの正体を知りたい【お悩み相談室】
生理・PMS
なんで生理前は脚パンパンになるの？立ち仕事で夕方に靴がきつい私、正しい水分摂取のコツとむくみ対策を教えて【お悩み相談室】
生理・PMS
生理前のお腹の張りと「おなら」が恥ずかしい…原因はPMS？仕事中も苦しいぽっこりお腹を楽にするセルフケアは何ですか？【お悩み相談室】
更年期
44歳の急な抜け毛、産後のごっそり抜けた頃を思い出し不安です。シャワーは控えるべき？更年期でも若々しい髪でいたい【お悩み相談室】
妊娠・出産
おへそ下の黒い線が妊娠5か月から濃くなって不安です。正中線は本当に消えるの？今からできるケアはある？【お悩み相談室】
生理・PMS
大切な予定があるのに生理前のニキビがショック。20代の肌荒れを抑えるケアは？睡眠不足やストレスはないのに何が原因？【お悩み相談室】
生理・PMS
生理中のデスクワークが辛い…20代の強い腰痛は遺伝の子宮後屈？遺伝でも改善できるのか知りたい【お悩み相談室】
更年期
梅雨のふわふわめまいと耳鳴りがつらい。更年期か気象病か見分ける方法は？低気圧で悪化する不調を楽にする方法はある？【助産師監修:お悩み相談室】
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